Lavorare stanca...e il cuore fatica!

Data: 02-04-2011 | Autore: Francesco Pedemonte

Tag: Cardiologia | Generale

La vita sedentaria è perniciosa per la salute del cuore. Ma questa non è una novità.
Gli esperti della Società italiana per la prevenzione cardiovascolare (Siprec) , però, rincarano la dose: il rischio per il cuore, infatti, scatta dopo sei ore passate seduti alla scrivania, quando la probabilità di andare incontro a infarto e ictus aumenta di circa il 20% negli uomini e del 40 nelle donne. Gli italiani sono pigri, ma se a questo si aggiunge che il 42% dei lavoratori - quasi 15 milioni di persone - è costretto a passare almeno otto ore al computer, la situazione è ancora più grave: la probabilità di andare incontro a un evento cardiovascolare, nell'arco di dieci anni, aumenta addirittura del 70% nelle donne e del 50% negli uomini.
Insomma, parafrasando la celeberrima raccolta poetica di Cesare Pavese: lavorare stanca!

La vita sedentaria è quindi un rischio per il cuore, ma la situazione peggiora guardando alle abitudini alimentari del Bel Paese. Un italiano su due mangia carne magra, ma c'è un buon 20 per cento che sceglie carni grasse più volte alla settimana; il 45 per cento consuma formaggi come minimo tre volte alla settimana. Uno su tre, poi, mangia pesce appena una volta alla settimana, mentre andrebbe consumato almeno due, tre volte.

Insomma, semplificando all’osso: sedentarietà+regime dietetico scorretto=rischio cardiaco.
Ma queste non sono le uniche minacce serie per il cuore. È necessario ,infatti, tener sotto controllo anche glicemia, colesterolo e trigliceridi e soltanto tre italiani su dieci, invece, hanno questi valori nella normalità…

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